اخبار و مقالات

با رژیم غذایی به جنگ التهاب بروید تحقیقات جدید نشان داده که بسیاری از بیماری ها زمینه التهابی دارند. در واقع نه تنها بیماری خودایمنی و بیماری هایی که با عنوان التهاب مزمن شناخته می

با رژیم غذایی به جنگ التهاب بروید، قسمت دوم در قسمت قبلی این نوشته گفتیم که تحقیقات جدید نشان داده که بسیاری از بیماری ها زمینه التهابی دارند. در واقع نه تنها بیماری های خودایمنی

ناگفته های فریزر آیا شما در منزل خود فریزر دارید؟ آیا فریزر شما خیلی بزرگ است؟ آیا از آن دسته افرادی هستید که بیش از یک فریزر در منزل خود دارید؟ لطفا مطلب زیر را

آیا رژیم کتوژنیک یا به اصطلاح کتودایت برای شما مناسب است؟ این روزها بسیاری از مراجعه کنندگان به کلینیک، از من در مورد رژیم غذایی کتوژنیک سوال می کنند. رژیم غذایی کتوژنیک قبلا برای کنترل

اگر فقط پنج درصد از وزن خود را کم کنیم وقتی صحبت از کاهش وزن و رژیم لاغری می شود، بسیاری از افراد فاصله بین وزن فعلی خود تا وزن ایده آل را محاسبه می

نخود خوراکی سالم برای همه از دیرباز حبوبات و نخود در رژیم غذایی سنتی ما ایرانیان جایگاه خود را داشته و در بسیاری از غذاها بکار می رفته است. متاسفانه امروزه حبوبات و از میان

دچار سلولیت هستید؟ این مطلب را بخوانید سلولیت به تجمع چربی در نواحی خاص بدن از جمله رانها، باسن، شکم و بازوها گفته می شود. ادم بافت چربی یا لیپودیستروفی و یا سندرم پوست پرتغالی

از خواص تغذیه ای عدس غافل نشوید از سالیان قبل عدس در رژیم غذایی ما ایرانی ها کاربردهای فراوانی داشته است. عدس پلو، عدسی و انواع آش هایی که در آنها عدس به کار رفته

کلم بخورید، سرطان نگیرید امروزه سرطان به یکی از شایع ترین عوامل مرگ و میر و بیماری در دنیا تبدیل شده است. مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری

با تغذیه و رژیم غذایی به سلامت پوست خود کمک کنید آنچه که هر فرد طی رژیم غذایی روزانه میل می کند بطور مستقیم بر روی وضعیت پوست او اثر می گذارد. در واقع با

مواد غذایی که از نظر ژنتیکی تغییر یافته اند مواد غذایی که از نظر ژنتیکی تغییر یافته اند یا genetically-modified organisms یا به اختصار محصولات GMO مواد غذایی هستند که در آزمایشگاه تحت تغییرات ژنتیکی

ده توصیه تغذیه ای برای عملکرد بهتر مغز شما 1 – بلوبری میل کنید: بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که مغز را در برابر استرس اکسیداتیو حفظ می کنند. بر اساس مطالعات افرادیکه

رژیم غذایی برای مثانه های پرکار بسیاری از افراد از پرکاری مثانه یا همان تکرر ادرار شاکی هستند. به این معنی که فرد مجبور است در فواصل کوتاه به دستشویی برود و ادرار کند.

افکاری که به ما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهیم قسمت سوم در قسمت قبل گفتیم که مطالعات نشان می دهند که افکار ما روی کنترل وزن ما اثر دارند و تجربه

افکاری که به ما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهیم قسمت اول برخی مطالعات نشان داده اند که افکار ما روی کنترل وزن ما اثر دارند. تجربه بیست ساله من در تنظیم