کفش طبی

Home//Tag:کفش طبی

رژیم غذایی دوران همه گیری کرونا: چرا باید باکتری های خوب را بخوریم

ژوئن 3rd, 2020|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی|

احتمالا تاکنون نام باکتری های خوب یا پروبیوتیک ها را شنیده اید. پروبیوتیک ها در واقع به باکتری های خوب و مفیدی که در دستگاه گوارش و بطور عمده در روده های ما زندگی می کنند، اشاره دارد. امروزه می دانیم که محیط روده یک اکوسیستم پیچیده شامل انواعی از باکتری های مفید و گاهی

با این راهکارهای تغذیه ای به کنترل وزن خود در دوران قرنطینه کمک کنید

می 9th, 2020|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای بیماریها, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی, تغذیه و رژیم غذایی برای کنترل وزن|

در نوشته قبلی از اینکه در دوران قرنطینه وزن بسیاری از افراد افزایش پیدا کرده است، صحبت کردم و راهکارهای مربوط به رفتارهای فردی و سبک زندگی برای کنترل وزن را با شما درمیان گذاشتم. در این نوشته می خواهم چند راهکار مربوط به رفتارهای تغذیه ای برای کنترل وزن در این دوران را برای

روش های جلوگیری از پرخوری در دوران قرنطینه

آوریل 18th, 2020|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی|

دوران قرنطینه برای برخی افراد با افزایش وزن همراه شده است. از یکسو بسیاری از مشاغل تعطیل شده اند و یا افراد از خانه کار خود را انجام می دهند. در نتیجه ساعات کمتری برای کار یا تردد به محل کار صرف می شود. از سوی دیگر مراکز ورزشی بسته هستند. همچنین خیلی از مکانهای

توصیه های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی در زمان پاندمی ویروس کرونا

آوریل 12th, 2020|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی|

بسیاری از عزیزان از من می پرسند که در زمان پاندمی ویروس کرونا و برای تقویت سیستم ایمنی چه بخوریم. گرچه تحقیقات در مورد این ویروس و بیماری ناشی از آن بطور دائم در حال انجام است و هرروز نتایج جدیدی و اطلاعات بیشتری ارائه می شود، هنوز هیچ یک از تحقیقات علمی یک خوراکی

در زمان پاندمی ویروس کرونا، چگونه خرید مواد غذایی را انجام دهیم؟

آوریل 3rd, 2020|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی|

در نوشته قبلی در مورد نحوه شستشوی میوه ها و سبزی ها صحبت کردم. در این نوشته در مورد رعایت اصول مربوط به خرید مواد غذایی خواهم گفت. بازهم باید به خاطر داشته باشیم که همه گیری ویروس کرونا، یک اتفاق جدید است و هنوز تحقیقات زیادی باید بر روی این همه گیری انجام شود

رژیم غذایی برای مبتلایان به پارکینسون

ژوئن 21st, 2019|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای بیماریها|

رژیم غذایی برای مبتلایان به پارکینسون اگر شما هم فردی مبتلا به پارکینسون در نزدیکان خود دارید یا خود مبتلا به پارکینسون هستید، این نوشته به شما کمک خواهد کرد. پارکینسون یک بیماری تحلیل برنده سیستم عصبی است که در اغلب موارد با لرزش اندامها (بویژه دستها)، سفتی یا خشکی اندامها، کندی حرکات و اختلالات

رژیم غذایی برای فیبرومیالژی (درد و خستگی مزمن)

ژوئن 14th, 2019|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای بیماریها, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی, تغذیه و رژیم غذایی برای کنترل وزن|

بسیاری از کسانیکه برای تنظیم رژیم غذایی به کلینیک من مراجعه می کنند مبتلایان به فیبرومیالژی هستند. فیبرومیالژی با درد بدن و احساس خستگی مزمن همراه است. این بیماری در خانمها با شیوع بیشتری دیده می شود و متاسفانه بعلت اینکه علائم آن با بسیاری از بیماری های دیگر شباهت دارد، تشخیص آن مشکل است.

آیا شما هم نوشابه میل می کنید؟

ژوئن 5th, 2019|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای بیماریها, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی, تغذیه و رژیم غذایی برای کنترل وزن|

متاسفانه مصرف نوشابه همراه غذا به یکی از عادت های تغذیه ای بسیاری از ما تبدیل شده است. بسیاری از ایرانیان در قدیم از دوغ در کنار غذا استفاده می کردند. اما امروزه غذا بدون نوشابه از گلوی خیلی از ما پائین نمی رود. آبمیوه های صنعتی هم که از نظر ناسالم بودن دست کمی

افراد دارای وزن زیاد و مبتلایان به دیابت مراقب پاهای خود باشند

می 22nd, 2019|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی, تغذیه و رژیم غذایی برای کنترل وزن|

افراد دارای وزن زیاد و مبتلایان به دیابت مراقب پاهای خود باشند چاقی و اضافه وزن باعث می شود که فشار بیشتری به اندامهای تحتانی (رانها، ساقها و پاها) وارد شود. این افزایش فشار نه تنها به استخوانها و مفاصل آسیب می رساند، بلکه برای سیاهرگهای موجود در اندامهای تحتانی نیز مضر و خطرناک است.

به کبد خود خدمت کنید

می 17th, 2019|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای بیماریها, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی, تغذیه و رژیم غذایی برای کنترل وزن|

مطالعات نشان می دهد که میزان ابتلا به کبد چرب بطور دائم روبه افزایش است. مهم ترین علت ایجاد بیماری کبد چرب رژیم غذایی نامناسب، مصرف رژیم غذایی پر کالری و اضافه وزن یا چاقی است.  وقتی انرژی دریافت شده در رژیم غذایی بیش از نیاز بدن باشد، مازاد انرژی به صورت چربی درآمده

Load More Posts