تغذیه و رژیم غذایی برای کودکان

ایده هایی برای تهیه اسموتی های مغذی برای کودکان بسیاری از کودکان و نوجوانان از نوشیدن اسموتی لذت می برند. بویژه در فصل تابستان می توان در ترکیب اسموتی مقداری یخ اضافه کرد و یک نوشیدنی خنک، خوشمزه و مقوی یا چیزی شبیه بستنی برای فرزندان خود تهیه نمود. به علاوه اسموتی ایده خوبی

چه کنیم تا قد فرزندمان بلندتر شود؟ قسمت سوم در قسمتهای اول و دوم این نوشته گفتیم که ژنتیک افراد تعیین کننده قد آنهاست اما عوامل محیطی شامل تغذیه، سبک زندگی و نوع فعالیت بدنی تاثیر مهمی روی رشد قدی ایفا می کنند. یکی از مهم ترین روشهای کمک به افزایش قد فرزندمان، اطمینان

چه کنیم تا قد فرزندمان بلندتر شود؟ قسمت دوم در قسمت اول این نوشته گفتیم که ژنتیک افراد تعیین کننده قد آنهاست اما عوامل محیطی شامل تغذیه، سبک زندگی و نوع فعالیت بدنی تاثیر مهمی روی رشد قدی ایفا می کنند. یکی از مهم ترین روشهای کمک به افزایش قد فرزندمان، اطمینان از داشتن

چه کنیم تا قد فرزندمان بلندتر شود؟ این روزها اغلب والدین به رشد قدی فرزندشان اهمیت می دهند و والدین بسیاری فرزندشان را برای افزایش قد و کمک به رشد قدی پیش من می آورند. باید بدانیم که ژنتیک افراد تعیین کننده قد آنهاست اما عوامل محیطی شامل تغذیه، سبک زندگی و نوع فعالیت

با بچه های بد غذا چه کنیم؟ قسمت پنجم در چند مقاله قبلی در مورد کودکان بدغذا صحبت کردیم و چند راهکار برای کمک به این کودکان ارائه دادیم. در این نوشته قسمت آخر این مبحث را پی می گیریم. مواردی را که منجر به تمرکز کودک بر چیزی غیر از غذا خوردن می

با بچه های بد غذا چه کنیم؟ قسمت چهارم در سه مقاله قبلی در مورد کودکان بدغذا صحبت کردیم و چند راهکار برای کمک به این کودکان ارائه دادیم. در این نوشته ادامه این مبحث را پی می گیریم. همانطور که در قسمت قبل عنوان شد برخی اوقات بدغذایی کودک در واقع یک جنگ

با بچه های بد غذا چه کنیم؟ قسمت سوم در دو مقاله قبلی در مورد کودکان بدغذا صحبت کردیم و چند راهکار برای کمک به این کودکان ارائه دادیم. در این نوشته ادامه این مبحث را پی می گیریم. یک راهکار خوب دیگر برای بچه های بدغذا این است که آنها را با خود

با بچه های بد غذا چه کنیم؟ قسمت دوم در نوشته قبلی در مورد کودکان بدغذا صحبت کردیم و چند راهکار برای کمک به این کودکان ارائه دادیم. در این نوشته ادامه این مبحث را پی می گیریم. یک راهکار خوب برای اصلاح عادات غذایی در کودکان بدغذا این است که برنامه غذایی منظم

با بچه های بد غذا چه کنیم؟ دوستان بسیاری به من مراجعه می کنند و در مورد اینکه فرزند آنها به اندازه کافی غذا نمی خورد، و یا خوب غذا نمی خورد، سوال دارند. در این نوشته در مورد کودکان بد غذا صحبت خواهم کرد. قدم اول این است که مطمئن شویم فرزند ما