اخبار

دچار سلولیت هستید؟ این مطلب را بخوانید سلولیت به تجمع چربی در نواحی خاص بدن از جمله رانها، باسن، شکم و بازوها گفته می شود. ادم بافت چربی یا لیپودیستروفی و یا سندرم پوست پرتغالی هم نامهای دیگر سلولیت هستند. در این شرایط مقداری چربی در بافت زیر پوست تجمع کرده و از میان آن

از خواص تغذیه ای عدس غافل نشوید از سالیان قبل عدس در رژیم غذایی ما ایرانی ها کاربردهای فراوانی داشته است. عدس پلو، عدسی و انواع آش هایی که در آنها عدس به کار رفته است نمونه هایی از این دست هستند. امروزه فواید تغذیه ای بسیاری برای عدس شناخته شده است و متاسفانه بطور

کلم بخورید، سرطان نگیرید امروزه سرطان به یکی از شایع ترین عوامل مرگ و میر و بیماری در دنیا تبدیل شده است. مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری کننده از سرطان است. به همین جهت اغلب افراد تمایل دارند که با مواد غذایی مقابله کننده با سرطان آشنا

با تغذیه و رژیم غذایی به سلامت پوست خود کمک کنید آنچه که هر فرد طی رژیم غذایی روزانه میل می کند بطور مستقیم بر روی وضعیت پوست او اثر می گذارد. در واقع با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توان به سلامت و شادابی پوست کمک کرد و در جهت مخالف یک رژیم

مواد غذایی که از نظر ژنتیکی تغییر یافته اند مواد غذایی که از نظر ژنتیکی تغییر یافته اند یا genetically-modified organisms یا به اختصار محصولات GMO مواد غذایی هستند که در آزمایشگاه تحت تغییرات ژنتیکی قرار گرفته اند. ماده ژنتیکی از یک جاندار دیگر به ماده ژنتیکی جاندار مورد نظر انتقال داده می شود. در

ده توصیه تغذیه ای برای عملکرد بهتر مغز شما 1 – بلوبری میل کنید: بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که مغز را در برابر استرس اکسیداتیو حفظ می کنند. بر اساس مطالعات افرادیکه در رژیم غذایی خود از این میوه استفاده می کنند دیرتر به بیماری های ناشی ازکاهش عملکرد مغز از جمله

رژیم غذایی برای مثانه های پرکار بسیاری از افراد از پرکاری مثانه یا همان تکرر ادرار شاکی هستند. به این معنی که فرد مجبور است در فواصل کوتاه به دستشویی برود و ادرار کند. تکرر ادرار می تواند ناشی از بیماری ها و اختلالات مختلف باشد. به عنوان مثال افزایش قند خون، عفونت های

افکاری که به ما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهیم قسمت سوم در قسمت قبل گفتیم که مطالعات نشان می دهند که افکار ما روی کنترل وزن ما اثر دارند و تجربه طولانی مدت من در تنظیم رژیم های غذایی کاهش وزن و سالها سروکار داشتن با افرادی با وزن های مختلف

افکاری که به ما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهیم قسمت اول برخی مطالعات نشان داده اند که افکار ما روی کنترل وزن ما اثر دارند. تجربه بیست ساله من در تنظیم رژیم های غذایی کاهش وزن و سالها سروکار داشتن با افرادی با وزن های مختلف نیز به من نشان داده