سرعت متابولیسم خود را افزایش دهید بسیاری از افراد به دنبال راههای برای کنترل وزن خود هستند. وزن هر شخص تابعی است از میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در آن شخص. یکی از مواردی که باعث می شود مصرف انرژی در بدن ما تغییر کند، سرعت متابولیسم انرژی در بدن ماست. به
غذای خود در چه رنگ بشقابی بخوریم؟ بشقابهای منزل شما چه رنگی هستند؟ آیا رنگ بشقابهای غذا اهمیت دارد؟ آیا رنگ سفره یا میز غذا و دستمال سفره نیز مهم است؟ جالب است بدانید که تحقیقات جدید نشان داده است که رنگ ظروفی که در آنها غذا می خوریم، قابل توجه و حائز اهمیت
سفارش های چاق کننده در مورد اینکه چاقی مهم ترین معضل سلامتی در دنیاست و عوارض متعددی از جمله ابتلا به دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، سنگ کیسه صفرا و انواع سرطان را به دنبال دارد، بارها سخن گفته ایم. امروز و در این نوشته می خواهم شما را با خوراکیهای چاق
عوارض قرصهای لاغری امروزه داشتن وزن مناسب دغدغه اغلب افراد چاق یا دارای اضافه وزن است. متاسفانه برخی از افراد به جای استفاده از یک رژیم غذایی مناسب جهت کاهش وزن به مصرف قرصهای لاغری روی آورده اند. غافل از اینکه این قرصها عوارض و عواقب بسیار خطرناک و بعضا مرگبار برای مصرف کننده
غذا خوردن احساسی آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که در هنگام احساس ناراحتی، غم، عصبانیت، بی حوصلگی، بیکاری و یا حتی شادی از غذا خوردن برای کنترل احساسات و هیجانات خود استفاده می کنید. بسیاری از افراد اینگونه هستند. به این نوع از غذا خوردن، غذا خوردن احساسی می گویند. در
آیا نوشیدن آب کرفس باعث کاهش وزن می شود؟ بطور معمول کرفس به صورت پخته در خورش کرفس و کنار غذاها، و به صورت خام در انواع سالادها و ظرف های سبزیجات استفاده می شود. کرفس علاوه بر طعم و عطر خوبی که دارد، یکی از سبزیجات مفید و مغذی نیز هست. اما بسیاری
من هیچی نمی خورم، اما چاق می شوم؟؟؟؟ دوستان عزیزی به کلینیک من مراجعه می کنند و معتقد هستند که مقدار غذای زیادی نمی خورند اما با این وجود دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. شاید شما هم با عزیزانی برخورد کرده اید که این مشکل را دارند. در این نوشته می خواهیم
چگونه خرید کنیم تا وزن مناسبی داشته باشیم این روزها داشتن وزن مناسب دغدغه اغلب افراد است. مطالعات نشان می دهد که نحوه خرید مواد غذایی (میوه، سبزی، نان، لبنیات، گوشت و ...) بر نحوه غذا خوردن ما اثر می گذارد و در نتیجه در داشتن وزن مناسب و سلامتی ما نقش عمده ای
آیا سرعت متابولیسم بدن شما کم است متابولیسم بدن من کند است به همین دلیل من به سرعت چاق می شوم. این جمله شکایت بسیاری از افرادی است که از اضافه وزن یا چاقی رنج می برند. در این مقاله می خواهیم درباره متابولیسم بدن و رابطه آن با ایجاد چاقی یا اضافه وزن
راهکارهایی برای کاهش سلولیت سلولیت به تجمع چربی در نواحی خاص بدن از جمله رانها، باسن، شکم و بازوها گفته می شود. این اصطلاح بیش از آنکه یک اصطلاح علمی و پزشکی باشد، یک اصطلاح عمومی است. در علم پزشکی سلولایتیس به التهاب و عفونت بافت نرم گفته می شود که با سلولیت که
