تغذیه و رژیم غذایی برای مقابله با خستگی امروزه خستگی به یکی از شایع ترین شکایت های افراد تبدیل شده است. نه تنها سالمندان، بلکه جوانان نیز از خستگی مزمن شاکی هستند. یکی از مهم ترین علل خستگی، عادات تغذیه ای و رژیم غذایی غلط است. در اینجا چند راهکار مربوط به تغذیه و
باید و نبایدهای رژیم غذایی در بارداری قسمت سوم در دو قسمت قبل گفتیم که رژیم غذایی مادر باردار چه از نظر کیفیت و چه از نظر کمیت اهمیت زیادی دارد. از اینرو در این سری از مقالات بر روی رژیم غذایی مادر در دوران بارداری تمرکز می کنیم و شما را با مواد
باید و نبایدهای رژیم غذایی در دوران بارداری قسمت دوم در قسمت قبل گفتیم که رژیم غذایی مادر باردار چه از نظر کیفیت و چه از نظر کمیت اهمیت زیادی دارد. از اینرو در این سری از مقالات بر روی رژیم غذایی مادر در دوران بارداری تمرکز می کنیم و شما را با مواد
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در دوران بارداری رژیم غذایی مادر باردار چه از نظر کیفیت و چه از نظر کمیت اهمیت زیادی دارد. مطالعات جدید نشان داده است که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری بر روی ابتلا به بیماری ها در سنین کودکی، بزرگسالی و حتی سالمندی جنین اثر می گذارد. به
شش ماده غذایی که وقتی درد داریم باید بخوریم چه بسا شما هم از افرادی هستید که گاهی اوقات مبتلا به سردرد می شوند. یا پس از فعالیت بدنی از دردهای عضلانی رنج می برند. اگر بانویی در سنین باروری هستید ممکن است دردهای دوران پریود شما را آزار دهد. درد باعث کاهش کیفیت
