شش ماده غذایی که وقتی درد داریم باید بخوریم چه بسا شما هم از افرادی هستید که گاهی اوقات مبتلا به سردرد می شوند. یا پس از فعالیت بدنی از دردهای عضلانی رنج می برند. اگر بانویی در سنین باروری هستید ممکن است دردهای دوران پریود شما را آزار دهد. درد باعث کاهش کیفیت
رژیم غذایی برای مقابله با واریس قسمت دوم در قسمت اول این نوشته گفتیم که رژیم غذایی از یکسو باعث می شود که فشار بر روی سیاهرگها کاهش یابد و از سوی دیگر باعث استحکام دیواره سیاهرگها می گردد. در نتیجه یک رژیم غذایی مناسب با چندین مکانیسم باعث کنترل واریس می گردد. در
رژیم غذایی برای مقابله با واریس بسیاری از افراد از واریس یا بزرگ شدن سیاهرگها (اغلب در نواحی ساق پاها و ران ها) رنج می برند. بهترین درمان برای این مشکل استفاده از جوراب های واریس و تغییر سبک زندگی است. در کنار این دو مهم، روشهای تغذیه ای نیز وجود دارد که به
رژیم غذایی برای مقابله با واریس بسیاری از افراد از واریس یا بزرگ شدن سیاهرگها (اغلب در نواحی ساق پاها و ران ها) رنج می برند. بهترین درمان برای این مشکل استفاده از جوراب های واریس و تغییر سبک زندگی است. در کنار این دو مهم، روشهای تغذیه ای نیز وجود دارد که به
روش های تغذیه ای برای جلوگیری از نفخ کردن نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای بسیاری از افراد پس از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می شود. با رعایت نکات ساده زیر می توان جلوی نفخ کردن را گرفت: 1 – زیره را فراموش نکنید. زیره ضد نفخ بسیار قوی
با تغذیه و رژیم غذایی به جنگ سرماخوردگی بروید. قسمت دوم در قسمت اول ذکر کردیم که بطور متوسط هر فرد بزرگسال 2-4 بار در سال و هر کودک 6-10 بار در سال به سرماخوردگی مبتلا می شود. همچنین گفتیم که بطور معمول گروهی از باکتری ها در دستگاه گوارش و بطور عمده در
با تغذیه و رژیم غذایی به جنگ سرماخوردگی بروید قسمت اول پائیز و زمستان فصل عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ( سرماخوردگی و آنفولانزا) است. انواع مختلف ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند و بطور مرتب تغییر شکل می دهند و در نتیجه این امکان وجد دارد که
