همه ما می دانیم که یکی از راههای کاهش وزن، افزایش متابولیسم بدن است. عضلات بدن ما متابولیسم بدن را افزایش می دهند و باعث مصرف بیشتر انرژی می شوند. اما بافت چربی بدن ما، انرژی بسیار کمی مصرف می کند و نقش عمده ای در افزایش متابولیسم بدن ندارد. در نتیجه افرادیکه توده عضلانی
در قسمتهای قبل هورمونهای موثر در کاهش یا افزایش وزن را به اجمال توضیح دادیم. بسیاری از هورمونها در کنترل وزن نقش دارند و اختلالات آنها منجر به افزایش وزن و چاقی می شود. در این قسمت می خواهیم بدانیم چگونه به تنظیم سطح هورمونهای موثر بر وزن کمک کنیم و در نتیجه یک برنامه
در قسمت اول در مورد نقش هورمونها در کنترل وزن صحبت کردیم و اثر هورمون رشد و کورتیزول را در کنترل وزن مورد بررسی قرار دادیم. در این قسمت می خواهیم در مورد چند هورمون دیگر که در کاهش یا افزایش وزن نقش دارند صحبت کنیم. 3 – لپتین: شاید در میان هورمونها در مورد
در سالهای اخیر دانشمندان نقش بسیاری از هورمونها در کنترل وزن را شناسایی کرده اند. در نتیجه امروزه می توان بر اساس نقش هورمونها در کنترل وزن، به ایجاد تعادل هورمونی و در نتیجه داشتن وزن مناسب کمک کرد. در این نوشتار بر آن هستیم که به نقش برخی از هورمونها در کاهش یا افزایش