بسیاری از افراد در فصول سرد سال به مصرف انواع آجیل تمایل دارند. تخمه کدو که در اغلب انواع آجیل ها یافت می شود، یک ماده غذایی پرخاصیت و غنی از مواد مغذی به شمار می آید. تخمه کدو يکي از بهترين منابع منيزيم در رژیم غذایی محسوب مي‌شود. منیزیم یک آرام بخش طبیعی و
آیا شما هم شیرینی دوست دارید؟ آیا شما هم هر وقت مهمان دارید، حداقل یک نوع شیرینی یا کیک می خرید؟ آیا هر وقت به مهمانی می روید، برای صاحبخانه کیک یا شیرینی هدیه می برید؟ آیا هر وقت فرزند خردسالتان کار خوبی انجام می دهد با دادن شیرینی او را تشویق می کنید؟
توصیه های تغذیه ای برای خرید روغن زیتون 1 - روغن زیتون برحسب خالص بودن و کیفیت دارای انواع مختلف است. یکی از انواع روغن زیتون، روغن سرد یا بکر یا مادر که با فشار زیاد از زیتون‌ها خارج می‌شود و این روغن از نظر کیفیت بهترین نوع روغن زیتون است. نوع دیگر روغنی
