در دو قسمت قبل در مورد اثر مصرف چندین نوع چای در رژیم غذایی روزانه صحبت شد. در این قسمت به سایر انواع چای های رایج در میان ایرانیان می پردازیم. البته انواع چای های موجود در دنیا بسیار متنوع و متعدد است. چای نعنا: چای نعنا در شل کردن عضلات جدار دستگاه گوارش و
اکثر ما در رژیم غذایی خود به ویژه در وعده صبحانه و در میان وعده ها از چای استفاده می کنیم. شاید در میان انوع چای، چای سیاه و اخیرا چای سبز بیشتر از همه برای ما شناخته شده اند. اما انواع بسیار مختلفی از چای وجود دارند که بسیاری از آنها در قدیم توسط
اکثر ما از یک فنجان چای داغ لذت می بریم. در دست گرفتن یک لیوان چای داغ در یک صبح سرد زمستانی و گرم شدن دست ها دلنشین است. بعد از ظهر یک روز سرد، مزه مزه کردن چای در مقابل شومینه یک راه عالی برای رسیدن به آرامش است و مهمتر اینکه پس از
در نوشته قبل در مورد هوسانه ها صحبت کردیم و گفتیم که بیشتر هوسانه ها خوراکی های شیرین و برخی اوقات شورهستند و متاسفانه اثر بدی بر رژیم غذایی و سلامتی ما اعمال می کنند. همچنین شش نکته در مورد کنترل آنها را عنوان کردیم. در این نوشتار به سایر روشهای کنترل هوسانه ها خواهیم
آیا مواد غذایی خاصی وجود دارند که شما اغلب هوس می کنید آنها را میل کنید؟ برخی افراد دائم هوس می کنند که یک چیز شیرین بخورند به عنوان نمونه برخی افراد بیشتر اوقات دنبال شکلات، شیرینی یا بیسکوئیت هستند. گروهی از افراد هم اغلب هوس می کنند یک چیز شور مانند چیپس میل کنند.