تجمع نیترات در سبزی‌های برگی مانند کاهو و اسفناج بیشتر از سبزی‌های میوه‌ای و پیازی است. میزان نیترات موجود در اندام‌های مختلف سبزیجات نیز متفاوت بوده، به طوری که میزان آن به ترتیب در ساقه، دمبرگ، پهنک برگ، اندام‌های زیرزمینی، پیاز، ریشه‌ها و غده‌ها بیشتر است. نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل کم خونی، سقط
استفاده به جا و مناسب مکمل های تغذیه ای از جمله ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه از اهمیت فراوانی برخوردار است. در اینجا بطور مختصر در مورد بهترین زمان مصرف مکمل های ویتامین توضیح داده خواهد شد. 1 –مولتی ویتامین: بهترین زمان برای مصرف مولتی‌ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا
پژوهشگران می گویند کسانی که مرتب آجیل (مغزدانه ها) می خورند کمتر به بیماری های قلبی و سرطان دچار می شوند. به گفته محققان این نگرانی وجود داشته که آجیل باعث افزایش وزن می شود اما بررسی ها نشان داده مصرف آجیل احتمال بالارفتن وزن، افزایش دور کمر و چاقی را کمتر می کند. دکتر
تجمع نیترات در سبزی‌های برگی مانند کاهو و اسفناج بیشتر از سبزی‌های میوه‌ای و پیازی است. میزان نیترات موجود در اندام‌های مختلف سبزیجات نیز متفاوت بوده، به طوری که میزان آن به ترتیب در ساقه، دمبرگ، پهنک برگ، اندام‌های زیرزمینی، پیاز، ریشه‌ها و غده‌ها بیشتر است. نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل کم خونی، سقط جنین
چگونه از سکته مغزی و قلبی دور بمانیم؟ برای من خستگی در کار معنی ندارد. پس از جراحی‌های روزانه با ویزیت و سرکشی به بخش‌های مختلف و درمانگاه اوقات کاری ام را... تکمیل می‌کنم و سپس به کارهای زندگی شخصی ام می‌پردازم یکی از علل سخت‌کوشی من این است که پرخوری در زندگی‌ام مفهومی
چاقی پس از مصرف دخانیات، دومین مشکل بهداشتی کل دنیا به شمار می آید. با کاهش آمار مصرف دخانیات در آمریکای شمالی، چاقی در حال تبدیل شدن به اولین مشکل بهداشتی دنیاست. یکی از مشکلات همراه با چاقی یا اضافه وزن، افسردگی است. این مشکل هم در بزرگسالان و هم در نوجوانان چاق مشاهده