یکی از مشکلاتی که در نهایت منجر به افزایش وزن و چاقی می شود، احساس گرسنگی زود هنگام است که در نهایت پرخوری و زیاده خوری را به همراه دارد. برای اینکه از زیاده خوری پیشگیری کنیم، باید جلوی احساس گرسنگی زودرس را بگیریم. در اینجا هشت روش ساده که کمک می کند شما دیرتر
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که تمایل به کاهش وزن و لاغر شدن دارید؟ آیا شما هم از رژیم های لاغری و کاهش وزن استفاده می کنید؟ این بار می خواهیم در مورد روش هایی صحبت کنیم که کمک می می کنند شما در برنامه لاغری و کاهش وزن خود موفق تر
مصرف انواع ادویه در رژیم غذایی ما ایرانی ها از دیرباز معمول بوده است. امروزه خواص تغذیه ای بسیاری برای انواع ادویه شناخته شده است. در اینجا در مورد انواعی از ادویه که خواص ضد سرطانی دارند، صحبت خواهد شد: زعفران: شواهد قابل توجهی بر قابلیت این گیاه در جلوگیری از ابتلا به سرطان وجود