رژیم غذایی دوران همه گیری کرونا: چرا باید باکتری های خوب را بخوریم
احتمالا تاکنون نام باکتری های خوب یا پروبیوتیک ها را شنیده اید. پروبیوتیک ها در واقع به باکتری های خوب و مفیدی که در دستگاه گوارش و بطور عمده در روده های ما زندگی می کنند، اشاره دارد. امروزه می دانیم که محیط روده یک اکوسیستم پیچیده شامل انواعی از باکتری های مفید و گاهی