عوارض قرصهای لاغری کاهش وزن و داشتن اندام مناسب دغدغه اغلب افراد است. متاسفانه برخی از افراد به جای پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب جهت کاهش وزن، به مصرف قرصهای لاغری روی آورده اند. غافل از اینکه این قرصها عوارض و عواقب بسیار خطرناک و بعضا مرگبار برای مصرف کننده به همراه
ورزش هایی که به شما کمک می کنند تا وزنتان را کم کنید مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی کاهش وزن اگر با ورزش مناسب همراه شود، به کاهش وزن بیشتر کمک می کند. رژیم غذایی بدون ورزش باعث کاهش وزن می شود اما اگر رژیم غذایی با ورزش همراه شود، اثر بیشتری
ورزش هایی که به شما کمک می کنند تا وزنتان را کم کنید قسمت دوم در قسمت قبل گفتیم که مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی کاهش وزن اگر با ورزش مناسب همراه شود، به کاهش وزن بیشتر کمک می کند. رژیم غذایی بدون ورزش باعث کاهش وزن می شود اما اگر رژیم
افراد دارای وزن زیاد مراقب پاهای خود باشند چاقی و اضافه وزن باعث می شود که فشار بیشتری به اندامهای تحتانی (رانها، ساقها و پاها) وارد شود. این افزایش فشار نه تنها به استخوانها و مفاصل آسیب می رساند، بلکه برای سیاهرگهای موجود در اندامهای تحتانی نیز مضر و خطرناک است. مطالعات نشان می
با این روشها به کاهش وزن خود کمک کنید قسمت چهارم در قسمت های قبلی در مورد علائم اعتیاد به پرخوری و مواد غذایی اعتیادزا صحبت کردیم. مصرف یکسری از مواد غذایی باعث ایجاد حالت اعتیاد و تمایل به مصرف مدارم آنها می شود که نتیجه آن در اغلب موارد چاقی یا اضافه وزن است.
همه چیزهایی که در مورد سرکه سیب نمی دانستید سرکه سیب از تخمیر قطعات سیب تولید می شود، بنابراین حاوی مقداری پکتین، ویتامین ث، انواع ویتامین های گروه ب و مقدار کمی از مواد معدنی موجود در سیب از جمله سدیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم، منیزیم و آهن است. سرکه های سیب موجود در بازار
با این روشها به کاهش وزن خود کمک کنید قسمت سوم در نوشته قبل در مورد علائم اعتیاد به خوردن صحبت کردیم. مطالعات نشان می دهد که حدود 20 درصد افراد دچار اعتیاد به خوردن هستند. اعتیاد به خوردن از مهم ترین عوامل چاقی و اضافه وزن است. دریافت گروهی از خوراکیها در رژیم
با این روشها به کاهش وزن خود کمک کنید قسمت دوم اعتیاد فقط به سیگار و مواد مخدر اتفاق نمی افتد. امروزه می دانیم که اعتیاد به غذا خوردن نیز وجود دارد و یکی از مهم ترین علل افزایش وزن و چاقی است. اولین قدم برای درمان مشکل، شناخت مشکل است. ابتدا باید ببینیم
چقدر مواد شیمیایی می خوردیم و نمی دانستیم امروزه مشخص شده که بسیاری از مواد شیمیایی که به مواد غذایی اضافه می شوند، سرطانزا هستند. به علاوه این مواد شیمیایی با ابتلا به بسیاری از انواع آلرژی، آسم، اختلالات رشد و بیش فعالی در کودکان ارتباط شناخته شده ای دارند. در این نوشته می
