گاهی چای بابونه بنوشید. خواص تغذیه ای چای بابونه
گاهی چای بابونه بنوشید. خواص تغذیه ای چای بابونه با شروع فصل سرما، تمایل به نوشیدن چای بیشتر می شود. یکی از انواع چای که از سالها قبل در تغذیه و رژیم غذایی ما ایرانیان جایگاه خاص خود را داشته است، چای بابونه یا chamomile است. این نوع چای از قدیم به عنوان خواب آور،
اگر می خواهید به اختلالات متابولیسم بدن مبتلا نشوید، وزن خود را در حد مناسب نگه دارید
اگر می خواهید به اختلالات متابولیسم بدن مبتلا نشوید، وزن خود را در حد مناسب نگه دارید عوارض بسیار خطرناک چاقی (2) : چاقی عامل بروز انواع اختلالات متابولیسم در مقاله قبلی در مورد نقش چاقی در ایجاد انواع مختلف سرطانها صحبت کردیم. در این نوشته می خواهیم در مورد نقش چاقی در ایجاد گروه
اگر می خواهید از سرطان در امان باشید، وزن خود را در محدوده مناسب حفظ کنید
اگر می خواهید از سرطان در امان باشید، وزن خود را در محدوده مناسب حفظ کنید چاقی و اضافه وزن در اثر دریافت بیش از نیاز کالری اتفاق می افتد. به عبارتی اگر میزان دریافت ما بیش از میزان مصرف ما باشد، اضافه مواد غذایی (چه پروتئین، چه چربی و چه کربوهیدرات) به صورت چربی
خواص تغذیه ای تخم کتان
خواص تغذیه ای تخم کتان تخم کتان که در زبان انگلیسی به آن دانه فلکس گفته می شود، دارای ارزش تغذیه ای بالایی است. تخم یا بذر کتان را می توان بر روی انواع سالادها استفاده کرد، همراه با ماست به عنوان میان وعده میل نمود یا داخل انواع معجون و اسموتی اضافه نمود. تخم
شما چقدر از کدو تنبل در رژیم غذایی خود استفاده می کنید
شما چقدر از کدو تنبل در رژیم غذایی خود استفاده می کنید پائیز فصل کدو تنبل است. در کانادا در فصل پائیز دسرهای مختلفی با کدو تنبل تهیه می شود. در کشور ما ایران نیز از قدیم در این فصل با کدو تنبل انواع غذاها از جمله قلیه کدو (شامل کدوتنبل، عدس، کشک و ...)