رژیم کاهش وزن
تا كنون افراد بسياري رژيم هاي كاهش وزن ما را با موفقيت انجام داده و به وزن دلخواه خود رسيده اند. مهم تر اينكه در وزن دلخواه خود باقيمانده اند و مجددا دچار اضافه وزن نشده اند. اين رژيم ها نه تنها عارضه جانبي و مشكلاتي براي مراجعان ايجاد ننموده اند بلكه به حل بسياري از مشكلات مراجعان ( از جمله افزايش قند و چربي خون، فشار خون، مشكلات مفاصل و كبد چرب) انجاميده است.
چاقي نه تنها خود يك بيماري است بلكه عامل بسياري از بيماريهاست. اضافه وزن و چاقي خطر ابتلا به بسياري از بيماري ها از جمله ديابت، فشارخون بالا، بيماري هاي قلب و عروق، سكته مغزي و قلبي، افزايش چربي هاي خون، اختلالات كبد و كيسه صفرا، آرتروز و مشكلات مفاصل را بالا مي برد. مطالعات جديد نشان داده است كه اضافه وزن و چاقي باعث بروز انواعي از سرطان، برخي بيماري هاي خود ايمني، اختلالات اعصاب و روان و اختلالات خواب مي گردد. چاقي باعث اختلالات هورموني و نازايي نيز مي گردد.
اضافه وزن و چاقي همچنين بر روابط اجتماعي و اعتماد به نفس اثر منفي دارد. پس اگر نگران اضافه وزن يا چاقي هستيد از همين حالا اقدام كنيد.
در اولين جلسه مشاوره تغذيه، وضعیت سلامتی و عادات غذایی شما بررسی می شود. قد، وزن و سایر شاخص های تن سنجی توسط دستگاه اندازه گیری و محاسبه می شود. سپس روش تغذیه، میزان و نوع مواد غذایی که در حال حاضر استفاده می کنید ارزیابی می شود.
در مرحله بعد بر اساس اطلاعات جمع آوری شده، برای شما رژیم غذایی مخصوص خودتان طراحی می شود. این رژیم غذایی مخصوص شما و دقیقا مطابق شرایط خود شما می باشد. به همين دليل استفاده از اين رژيم غذايي براي شما بسيار آسان خواهد بود.
در اين رژيم كاهش وزن، نيازهاي تغذيه اي شما، عادات غذايي شما و وضعيت سلامتي تان مد نظر قرار مي گيرد.
در جلسات بعدي بسته به شرايط جسمي، روحي و تغذيه اي شما و نيز بر اساس خواسته هاي شما اين رژيم قابل تغيير خواهد بود و شما مي توانيد رژيم كاهش وزن را بر اساس خواسته های خود تغییر دهيد.
در رژيمهاي طراحي شده شما مي توانيد غذاهاي مورد علاقه تان را نيز ميل كنيد.
اگر تمایل به استفاده از غذاهای ایرانی دارید، انواع غذاهای ایرانی در رژیم شما گنجانده خواهد شد.
اگر به هردليل شما از خوردن غذاي به خصوصي اجتناب مي كنيد، مي توان آن ماده غذايي را از رژيم شما حذف نمود.
اگر تمايل به صرف غذا در رستوران داريد؛ در رژيم غذايي شما لحاظ خواهد شد.
اگر به مسافرت يا تعطيلات مي رويد؛ مي توانيد رژيم غذايي مخصوص مسافرت داشته باشيد.
پس از اينكه به وزن دلخواهتان دست يافتيد، براي شما برنامه غذايي براي حفظ وزن طراحي خواهد شد.
رژيم هاي ما، آسان، سالم، قابل تغيير و منحصر به فرد هستند.