DrMinooShirazi Diets

✓ رژیم غذایی هرفرد مانند لباسی است که به تن او دوخته می شود

✓ ما رژیم غذایی مخصوص خود شما را طراحی می کنیم

Diet with nutritional preferences

✓ ما رژيم غذايی شما را بر اساس آنچه كه شما بطور معمول
معمول ميل می كنيد طراحی مي كنيم. بنابراين پيروی از اين
رژيم غذايی برای شما بسيار آسان خواهد بود

✓ رژيم غذايی شما دقيقا مطابق نيازهاي تغذيه ای شما تنظيم
می گردد. بنابراين به حفظ سلامتی شما كمك خواهد كرد

healthy, flexible and customized Diets

✓ رژيم غذايی تنظيم شده از نظر علمی تاييد شده است

✓ در اين رژيم شما از تمام گروههای غذايی بهره مند
خواهيد شد بنابراين رژيم غذايی شما از نظر تغذيه ای
يك رژيم كامل و سالم خواهد بود

Your diet will be close to your own dietary habits

✓ رژيم طراحی شده برای شما رژيمی است آسان،
سالم، انعطاف پذير و منحصر به فرد

✓ رژیم های غذایی ما براساس ترجیح های غذایی
شما طراحی می شوند

Healthy Nutritions

✓ رژیم های غذایی ما براساس عادات غذایی شما طراحی می شوند

✓ رژیم غذایی شما بطور مرتب طبق خواسته ها و شرایط شما،
قابل تغییر خواهد بود

مطالعات جدید نشان می دهد که کمیت و کیفیت زندگی ما با نحوه تغذیه ما ارتباطی تنگاتنگ دارد. تغذیه نه تنها در پیشگیری و درمان بیماری ها نقش بازی می کند، بلکه در خلق و خو، روحیه، نگرش و اخلاق و رفتار هر یک از ما نیز نقش دارد. عملکرد ذهن و مغز ما نتیجه ترشح موادی در مغز است که تغذیه بر تولید و ترشح آنها اثر قابل توجهی دارد. نتایج تحقیقات جدید در زمینه تغذیه باعث شده که نگرش متخصصان و پژوهشگران نسبت به علم تغذیه بسیار تغییر نماید.  به علاوه مطالعات جدید باعث آغاز سرفصل جدیدی به نام Nutrigenomics گردیده است. این شاخه جدید از دانش نشان می دهد که با کمک تغذیه می توان ژنها را در بدن فعال یا غیر فعال کرد. در واقع اگر ما استعداد ژنتیکی ابتلا به بیماری خاصی را داشته باشیم، با نحوه تغذیه می توانیم ژن آن بیماری را خاموش نموده و هیچ وقت به آن بیماری مبتلا نشویم. در جهت مقابل اگر ژن نوع خاصی از سرطان در بدن ما وجود داشته باشد و قرار باشد که در سن خاصی مثلا 70 سالگی این ژن فعال شده و بیماری در بدن ما بروز کند، با تغذیه غلط ممکن است این ژن زودتر فعال شده و به عنوان مثال در سن 40 سالگی منجر به ایجاد سرطان شود.  در مجموع می توان گفت تغذیه هرکس تعیین کننده افکار و خلق و خوی وی، کنترل کننده فعالیت ژن های او و تعیین کننده وضعیت سلامتی وی است. پس به راحتی می توان تغذیه را مهم ترین عامل قابل کنترل در سلامت هر فرد دانست.از سوی دیگر برنامه غذایی که برای هر فرد تنظیم می شود مانند لباسی است که دقیقا برای بدن آن شخص طراحی و دوخته می شود. نیازهای افراد مختلف به مواد مغذی با توجه به سن، جنس، وضعیت سلامت فعلی، استعداد ژنتیکی به بیماری ها، میزان فعالیت، شرایط خانوادگی، شغل، باورها و اعتقادات مذهبی، سبک زندگی، ترجیح های غذایی و صدها عامل دیگر متفاوت است و نمی توان رژیم غذایی یک فرد را به فرد دیگر تجویز کرد. در واقع هر فردی نیاز دارد که رژیم غذایی منحصر به فرد برای خود وی تنظیم شود. ارائه رژیم غذایی منحصر به فرد برای هر شخص تعبیر دقیق تغذیه کل نگر یا همان Holistic Nutrition است.  یکی از ویژگی های رژیم های ارائه شده توسط دکتر شیرازی این است که رژیم غذایی مخصوص هر فرد و دقیقا مطابق نیازها و شرایط وی تنظیم می شود. دکتر شیرازی با داشتن سابقه 19 سال تجربه موفق در زمینه تغذیه و رژیم درمانی، خدمات منحصر به فردی را بر مبنای دانش نوین تغذیه در این کلینیک ارائه می دهند.

ما چه کمکی به شما می کنیم؟

بیشتر بخوانید

چرا ما منحصر به فرد هستيم

Why we are unique
  • ما رژيم غذایی شما را بر اساس آنچه كه شما بطور معمول ميل مي كنيد طراحی مي كنيم. بنابراين پيروی از اين رژيم غذایی براي شما بسيار آسان خواهد بود.
  • رژيم غذایی شما دقيقا مطابق نيازهای تغذيه ای شما تنظيم مي گردد. بنابراين به حفظ سلامتی شما كمك خواهد كرد.
  • رژيم غذایی تنظيم شده از نظر علمی تاييد شده است.
  • در اين رژيم شما مي توانيد غذاهای مورد علاقه تان را نيز ميل كنيد.
  • در اين رژيم شما مجبور نيستيد غذاهایی را كه دوست نداريد ميل كنيد.
  • در اين رژيم شما از تمام گروههای غذایی بهره مند خواهيد شد بنابراين رژيم غذایی شما از نظر تغذيه ای يك رژيم كامل و سالم خواهد بود.
  • رژيم طراحی شده برای شما رژیمی است آسان، سالم، انعطاف پذير و منحصر به فرد.
read more

انواع رژيم های غذايی

diets
  • رژيم كاهش وزن
  • رژيم افزايش وزن
  • تغذيه و رژيم غذایی كودكان، بارداری، شيردهی
  • انواع رژيمهای گياهخواری و گياهخواری مطلق
  • تغذيه و رژيم غذایی در آلرژی ها و عدم تحمل ها
  • تغذيه و رژيم غذايی برای سلامت قلب و عروق، چربی های خون، فشار خون –
  • تغذيه و رژيم غذایی در مشكلات گوارشی –
  • تغذيه و رژيم غذایی برای سلامت عضلات و استخوانها
read more

رژيم كاهش وزن

Weight loss program

تا كنون افراد بسياری رژيم های كاهش وزن ما را با موفقيت انجام داده و به وزن دلخواه خود رسيده اند. مهم تر اينكه در وزن دلخواه خود باقيمانده اند و مجددا دچار اضافه وزن نشده اند. اين رژيم ها نه تنها عارضه جانبی و مشكلاتی برای مراجعان ايجاد ننموده اند بلكه به حل بسياری از مشكلات مراجعان ( از جمله افزايش قند و چربي خون، فشار خون، مشكلات مفاصل و كبد چرب) انجاميده است. چاقي نه تنها خود يك بيماری است بلكه عامل بسياری از بيماريهاست. اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به بسياری از بيماری ها از جمله ديابت، فشارخون بالا، بيماری های قلب و عروق، سكته مغزی و قلبی، افزايش چربی های خون، اختلالات كبد و كيسه صفرا، آرتروز و مشكلات مفاصل را بالا مي برد. اضافه وزن و چاقی همچنين بر روابط اجتماعی و اعتماد به نفس اثر منفی دارد. پس اگر نگران اضافه وزن يا چاقی هستيد از همين حالا اقدام كنيد

read more

جدیدترین برنامه های تلویزیونی هفتگی دکتر مینو شیرازی

برای دیدین سایر برنامه های تلویزیونی خانم دکتر مینو شیرازی، لطفا اینجا را کلیک نمائید.

دیدن سایر برنامه ها

جدیدترین اخبار و مقالات انواع تغذیه سالم و رژیمهای غذایی

رژیم غذایی دوران همه گیری کرونا: چرا باید باکتری های خوب را بخوریم

By |ژوئن 3rd, 2020|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی|

احتمالا تاکنون نام باکتری های خوب یا پروبیوتیک ها را شنیده اید. پروبیوتیک ها در واقع به باکتری های خوب و مفیدی که در دستگاه گوارش و بطور عمده در روده های ما زندگی می

دیدگاه‌ها برای رژیم غذایی دوران همه گیری کرونا: چرا باید باکتری های خوب را بخوریم بسته هستند

با این راهکارهای تغذیه ای به کنترل وزن خود در دوران قرنطینه کمک کنید

By |می 9th, 2020|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای بیماریها, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی, تغذیه و رژیم غذایی برای کنترل وزن|

در نوشته قبلی از اینکه در دوران قرنطینه وزن بسیاری از افراد افزایش پیدا کرده است، صحبت کردم و راهکارهای مربوط به رفتارهای فردی و سبک زندگی برای کنترل وزن را با شما درمیان گذاشتم.

دیدگاه‌ها برای با این راهکارهای تغذیه ای به کنترل وزن خود در دوران قرنطینه کمک کنید بسته هستند

روش های جلوگیری از پرخوری در دوران قرنطینه

By |آوریل 18th, 2020|اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی|

دوران قرنطینه برای برخی افراد با افزایش وزن همراه شده است. از یکسو بسیاری از مشاغل تعطیل شده اند و یا افراد از خانه کار خود را انجام می دهند. در نتیجه ساعات کمتری برای

دیدگاه‌ها برای روش های جلوگیری از پرخوری در دوران قرنطینه بسته هستند

برای مطالعه سایر اخبار و مقالات خانم دکتر مینو شیرازی، لطفا اینجا را کلیک نمائید.

سایر اخبار و مقالات

برای دریافت اخبار و اطلاعات روز لطفا عضو شوید.

عضو شوید
عضو شوید