آیا مصرف گارسینیا کامبوجیا باعث کاهش وزن می شود؟

Home/اخبار, تغذیه و رژیم غذایی برای سلامتی/آیا مصرف گارسینیا کامبوجیا باعث کاهش وزن می شود؟

آیا مصرف گارسینیا کامبوجیا باعث کاهش وزن می شود؟

این روزها برخی از عزیزانی که به مطب مراجعه می کنند، در مورد گارسینیا کامبوجیا سوال دارند. از اینرو بر آن شدم که چند خطی در این مورد برای همه عزیزانم توضیح دهم.
گارسینیا کامبوجیا در واقع یک نوع میوه است که بطور عمده در مناطق حاره به عمل می آید. اخیرا شنیده می شود که این میوه می تواند باعث شود که بدن چربی کمتری انباشته کند، می تواند اشتها را کاهش دهد و یا باعث کاهش وزن شود. به همین جهت به تنهایی یا همراه با سایر ترکیبات در میان فراورده های رژیمی و تغذیه ای عرضه می شود.
گارسینیا کامبوجیا دارای ماده ای است به نام هیدروکسی سیتریک اسید. این ماده در مطالعات آزمایشگاهی بر روی موش باعث شده است که آنزیمی به نام سیترات لیاز از کار بیفتد. این آنزیم در بدن باعث تولید چربی می شود. همچنین در مطالعات آزمایشگاهی این ماده باعث افزایش سطح سروتونین در موش شده است و می دانیم که افزایش سطح سروتونین منجر به کاهش اشتها می شود. اما متاسفانه این نتایج مفید تنها در سطح تحقیقات آزمایشگاهی بر روی موش بوده است و مطالعات انسانی نتایج قابل توجهی نشان نداده اند. در مطالعات انسانی افرادیکه گارسینیا کامبوجیا را به مدت چندین هفته مصرف می کردند حدود 800 گرم بیش از افرادیکه این ماده را مصرف نمی کردند، وزن کم کردند. پژوهشگرانی که این مطالعه را انجام دادند معتقد هستند که این اثر گارسینیا کامبوجیا، اثر قابل توجهی نیست به این دلیل که افرادیکه در این مطالعه گارسینیا کامبوجیا را مصرف می کردند تحت یک رژیم غذایی کم کالری بوده و در عین حال از برنامه ورزشی منظمی هم پیروی می کردند. اما گروه دیگر چنین برنامه هایی را دنبال نمی کردند. بنابراین نمی توان گفت که کاهش وزن لزوما به علت مصرف گارسینیا کامبوجیا بوده است. این پژوهشگران معتقد هستند هنوز مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا بتوان در مورد اثرات هیدروکسی سیتریک اسید موجود در گارسینیا کامبوجیا نظر قطعی داد. در یک مطالعه دیگر که بر روی 135 فرد دارای اضافه وزن انجام شده و در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا چاپ شده است، مصرف گارسینیا کامبوجیا باعث کاهش وزن یا کاهش چربی بدن در مصرف کنندگان نشده است. در مجوع محققان معتقد هستند که اثر این ماده در کاهش وزن قطعی نیست و هنوز مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا بتوان با قطعیت در مورد این ماده نظر داد.
در مطالعه دیگری بر روی موش، گارسینیا کامبوجیا باعث شد که سطح انسولین خون موش کاهش یابد. بنابراین گارسینیا کامبوجیا ممکن است به کاهش قند خون در افرادیکه مبتلا به دیابت نوع دو هستند کمک کند. از این نظر به افرادیکه تحت درمان با داروهای کاهش دهنده قند خون هستند توصیه می شود که این ماده را مصرف نکنند. چون ممکن است قند خون فرد دیابتی به شدت افت کند و منجر مشکلات ناشی از افت قند خون شود.
همچنین برخی مطالعات معتقد هستند که گارسینیا کامبوجیا ممکن است به کاهش سطح تریگلیسرید و کلسترول خون کمک کند. بنابراین افرادیکه تحت درمان با داروهای کاهنده چربی خون هستند باید در مصرف این ماده احتیاط کنند.
همچنین مطالعات مختلف یکسری از عوارض را در اثر مصرف گارسینیا کامبوجیا نشان داده است. مهم ترین این عوارض شامل: سرگیجه و سیاهی رفتن چشم، گیجی، خشکی دهان، سردرد، دلدرد، سوهاضمه، مشکلات گوارشی و اسهال است. همچنین اداره دارو و غذای آمریکا در سال 2009 در مورد مصرف این ماده برای کاهش وزن هشدار جدی داده است. به این دلیل که گارسینیا کامبوجیا باعث مشکلات جدی و خطرناک برای کبد می شود. البته به علت اینکه مکمل گارسینیا کامبوجیا دارای مواد دیگری علاوه بر خود گارسینیا کامبوجیا است، هنوز مشخص نیست که عوارض کبدی ناشی از مصرف مکمل به علت خود گارسینیا است یا به علت مواد همراه آن. به علاوه گارسینیا کامبوجیا با برخی بیماری ها و داروها تداخل دارد. افرادیکه مبتلا به آسم یا آلرژی هستند و داروهایی مانند سینگولر (مونته لوکاست) مصرف می کنند نباید از این ماده استفاده کنند. همچنین مصرف این ماده در افرادیکه دیابت دارند، قرص ضد دیابت یا انسولین مصرف می کنند، افرادیکه مبتلا به کم خونی هستند یا قرص آهن استفاده می کنند و افرادیکه داروهای ضد درد استفاده می کنند، ممنوع است. همچنین افرادیکه تحت درمان با داروهای مربوط به اختلالات روانی (افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی و …) هستند، از داروهای پائین آورنده کلسترول خون ( به ویژه استاتین ها) استفاده می کنند، یا تحت درمان با داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین هستند، نباید از این ماده استفاده کنند. همچنین مصرف این ماده در دوران بارداری و شیردهی و در مبتلایان به مشکلات کبدی و کلیوی ممنوع است.
دکتر مینو شیرازی، متخصص تغذیه
تورنتو، کانادا

About the Author:

45 Comments

  1. مصطفی قلخانی می 6, 2016 at 7:01 ق.ظ

    بسیار عالی
    و
    ممنون از توضیحات کاملتون

  2. aseman می 15, 2016 at 12:41 ب.ظ

    واقعا از خلوص كلامتان ممنون اين روزها تب لاغر شدن اينقدر زياد شده كه خودم نيز به شخصه در صدد خريد اين محصول بودم و با خواندن مطلب كامل و جامع شما تصميمم را عوض كرد
    با سپاس از شما به اميد پايداري صداقت كلام شما

  3. شمس میر می 23, 2016 at 2:31 ب.ظ

    از آگاهی که دراین مورد دادید بسیار ممنونم من تحت تاثیر دکتر از می خواستم این دارو را استفاده کنم با توجه به اینکه به هیچ کدام از مواردی که شما گفته بودید (دیابت کبد،،،،)هیچ اشاره ایی نکرده بود معلوم می شود فقط قصد تبلیغ داشته وحقیقت کامل رابیان نمی کرده

  4. م كريمي آگوست 6, 2016 at 11:54 ق.ظ

    خيلي ممنون از توضيحات خوبتون با خوندن مطلب شما از خريد اين محصول پشيمون شدم واقعا نميدونم برا لاغري بايد چكار كنم دارم كم كم به ليپوماتيك ترغيب ميشم

  5. لادن آگوست 29, 2016 at 8:15 ب.ظ

    باسلام
    ممنون كه اطلاعات كاملي در مورد اين دارو داديد

  6. مهین سپتامبر 12, 2016 at 6:28 ب.ظ

    بسیار متشکر از اطلاعات کامل و جامع شما

  7. Sahar اکتبر 2, 2016 at 6:18 ب.ظ

    بهترین راه کاهش وزن ورزش همزمان با رژیم غذایی سبک

  8. مریم اکتبر 3, 2016 at 9:29 ب.ظ

    ممنون از اطلاعات خوب و کاملتون از اضافه وزن خسته شدم لطفا راهنمایی کنید

  9. هادی اکتبر 16, 2016 at 9:55 ق.ظ

    با سلام ممنون از راهنمایی خودتون… نزدیک بود من بخرم بخورم

  10. هادی اکتبر 16, 2016 at 9:57 ق.ظ

    با سلام ممنون از راهنمایی خوبتون.. نزدیک بود من بخرم بخورم

  11. ملیحه اکتبر 25, 2016 at 5:25 ب.ظ

    ممنون خیلی عالی بود.توضیحاتتون کمک کرد پولم رو دور نریزم

  12. hassan اکتبر 30, 2016 at 9:00 ق.ظ

    مرسی تمام این تبلیغات دروغی وفقط برای کسب درامدپخش میشه

  13. رخساره اکتبر 31, 2016 at 5:19 ق.ظ

    سلام و روز بخیر
    من کپسول کامبوجیا استفاده کردم، برای من خلاف چیزی که تو سایت ها و بروشور داخل جعبه بود عمل کرد، نه تنها اشتهام کم نشد، اشتها کاذب پیدا کردم و وزنم اصلاً تغییر کرد
    لطفاً اگه کسی قرص یا کپسول لاغری میشناسه که عملکرد درست داشته باشه و کاهنده اشتها و چربی سوزی داشته باشه معرفی کنه سپاسگزارم

    • مهسان نوامبر 6, 2016 at 3:06 ب.ظ

      سلام خانم رخساره جدی میگید؟واقعا اشتهای کاذب پیدا کردین؟
      آخه چرا این تبلیغات رو میسازن وقتی هیچ تاثیری نداره!!!!?

  14. مینا نوامبر 1, 2016 at 1:41 ب.ظ

    سلام خیلی ممنون از اینکه این اطلاعات ارزشمند را صادقانه در اختیار افراد قرار می دهید.

  15. مهناز نوامبر 6, 2016 at 4:37 ب.ظ

    با تشکر از راهنمایی خوبتون…قصدم خرید این قرص بود…اما الان پشیمون شدم چون ضروراتش بیشتر از فوایدش هست.و اینکه این چیزایی که شما گفتین رو اصلا بیان نمیکنن تا آدم وسوسه بشه و استفاده کنه…یک دنیا سپاس

  16. علیرضا نوامبر 11, 2016 at 3:21 ب.ظ

    سلام و تشکر از اطلاعات مفید و ارزندتون. امیدوارم روزی برسه که همه قبل از انجام هر کاری با متخصص همون کار مراجعه کنیم و متخصصین ما هم به سوگندنامه خودشون معتقد

  17. Rose نوامبر 12, 2016 at 10:14 ق.ظ

    ممنون از توضیحات کاملی که در مورد این گیاه دادید
    واقعا تو این بازار اشفته که هرکس به فکر منفعت خودشه باید از شما و روشن کردن مردم سپاسگزاریم

  18. Rose نوامبر 12, 2016 at 10:17 ق.ظ

    ممنون از توضیحات کاملی که در مورد این گیاه دادید
    واقعا تو این بازار اشفته که هرکس به فکر منفعت خودشه باید از شما بابت روشن کردن افکار مردم سپاسگزاری کرد

  19. حمیرا شاکری نوامبر 13, 2016 at 7:17 ق.ظ

    سلام حضور محترم دکتر مینو شیرازی با تشکر از اطلاعات مفیدتون اینروزها هر انسانی با این سبک زندگی دچار اصافه وزن میشود و در پی حل کردن این معضل ممکنه به این موارد رجوع کند بهر حال از اطلاعات مفیدتون بسیار سپاسگژارم.

  20. مهشاد نوامبر 13, 2016 at 10:25 ق.ظ

    باسلام واحترام
    آرزوی موفقیت روز افزون برای شما خواهانم بعداز خواندن مطالب فوق تمایل شدیدم که جهت مصزف آن داشتم ازبین رفت ممنون که باعث آگاهی وبیداری افراد می شوید ومن فکر نکنم هیچ قزصی که مشکلی که بعداز چندسال ایجاد شده در 90 روز یا کوتاهتر حل کنه حیف سلامتی آدم بابت هیچ وپوچ به خطر بیافتد

  21. عسل نوامبر 14, 2016 at 9:02 ق.ظ

    با سلام کلا قرصهایی که تبلیغ میکنن چه چاقی یا لاغری همش الکیه فقط کلیه وکبدو داغون میکنه

  22. صابونی نوامبر 16, 2016 at 3:21 ب.ظ

    باسلام وارزوی توفیق روز افزون برای من ذو جعبه 60 تایی یکی از ذوستان از امریکا فرستادن بعد از مصرف یک جعبه وکم کردن حدودنیم کیلو وزن اکثرعوارض را داشتم وبا خواندن مطالب شماخوردن ان را قطع کردم وحدود یه هفته بعد به حالت عادی برگشتم من الان یک جعبه کامل اصل امریکایی ذارم ومصرف ان را به کسی توصیه نمیکنم وازاینکه به مردم اگاهی میدید سپاسگزارم

  23. حسن قنبری نوامبر 19, 2016 at 7:05 ب.ظ

    از راهنمایی شما ممنون بیا ببین چه تبلیغی از این گیاه می کنند یک کلام راست نمی گن

  24. م نوامبر 24, 2016 at 8:00 ب.ظ

    واقعا یک دنیا سپاس برای دلسوزی و وقتی که میذارید.خدا خیر بهتون بده

  25. شیلا دسامبر 21, 2016 at 5:42 ق.ظ

    خیلی ممنونم که صادقانه توصیح دادین
    2 هفته که دنبال این میوه میگشتم ولی پیداش نکردم خدا رو شکر که مطالب شما رو خوندم
    حالا هرگز برم پولمو حروم کنم

  26. مهناز ژانویه 4, 2017 at 4:36 ب.ظ

    سلام. دخترم به شدت اصرار داشت خریداری کند علیرغم اینکه اصلا اضافه وزن ندارد. 163 سانت قد و 58 کیلو وزن دارد اما نمیدانم کجای بدنش را می خواهد لاغر کند. امروز این مطلب را برایش خواندم و خواست که تشکر کنم

  27. سعيد فوریه 25, 2017 at 10:30 ق.ظ

    درود.از اينكه اين مطلب پزشكي رو گذاشتين ممنون و سپاسگزارم. قبل از خوندن مطلب شما ميخواستم اين دارو رو تهيه كنم اما حالا منصرف شدم. ممنون كه واقعيت رو در مورد اين دارو گفتين و باعث روشن شدن اين موضوع شديد.

  28. باغزری مارس 5, 2017 at 1:49 ب.ظ

    سلام وممنون از اطلاعات صادقانه همه منم قصد خرید داشتم پشیمون شدم ممنون از راهنماییتون

  29. مینا مارس 13, 2017 at 1:01 ب.ظ

    سلام ممنون از اطلاعات خوبتون ولی متاسفانه من خریدم 465هزار تونان قیمتش بود دکتر تغدیه ام بهم داده ولی کلا الان که اینا رو خوندم پشیمون شدم

  30. علی مارس 18, 2017 at 10:19 ق.ظ

    من هم باتوجه ب تبلیغات تاویزیون ک با استفاده از تبلیغ دکتر آز میگفت ١٠ کیلو در ماه کم میکنین قصد خرید داشتم .
    اما با توجه ب انسانیت و تو ضیحات سرکار خانم دکتر مینو کاملا پشیمان شدم.
    خانم دکتر همیشه سرفراز باشید

  31. محمد یامی مارس 29, 2017 at 12:42 ب.ظ

    نه این دارو بلکه تمامی داروهای لاغری عوارض جبران ناپذیری دارند از جمله سندروم روده تحریک پذیر. چاقی دوباره و شدید. آنزیم کبدی.من دو دوره استفاده کردم و لاغر شدم و با قطع اونها دوباره ورنم برگشت و اون عوارضی رو که گفتم الان درگیرم

  32. فرهاد آوریل 3, 2017 at 6:59 ق.ظ

    سلام و تشکر از اطلاعات مفید و ارزندتون منم قصد خرید داشتم پشیمون شدم ممنون از راهنماییتون
    خانم دکتر همیشه سرفرازپیروز باشید

  33. لیلا آوریل 10, 2017 at 8:18 ق.ظ

    سلام ممنون از اطلاعات کاملتون من زیر نظر پزشک رژیم گرفتم و روزی 2 ساعت هم پیاده روی تند انجام میدادم به حمد الله وزنم 80 بود الان بعد از گذشت 4 ماه وزنم شده 61 توی این 4 ماهی که گذشت از مصرف شکر و روغن پرهیز کردم و غذاهام کبابی یا آب پز بود برای شیرین کردن چای از عسل یا شیرین کننده های سوکرالوز استفاده کردم فکر میکردم لاغر شدن سخته اما اگر تصمیم جدی داشته باشیم برای لاغری هیچ چیزی سخت نیست.

  34. زینب آوریل 17, 2017 at 12:35 ب.ظ

    سلام .ممنون بابت اطلاعات خوبتون من تبلیغ قرص و کپسول رداکتیل رو هم زیاد شنیده بود ولی جالبه که پس تحقیقات زیاد فهمیدم اکثر این داروهای لاغری در اروپا و آمریکا مجوز فروش ندلرند.ازداروخانه های سطح شهر جمع شدن.

  35. شهریار می 4, 2017 at 9:42 ق.ظ

    سلام خانم دکتر ممنون از مقاله مفیدتون و راهنمایی جامع شما‌

  36. نسیم می 19, 2017 at 11:07 ب.ظ

    سلام
    خانم دکتر شیرازی، ممنون از توضیحات دقیقتون. خیلی مفید بود. سپاس

  37. ابراهیم راد ژوئن 9, 2017 at 12:44 ب.ظ

    با سلام خدمت شما وتشکر آز مطالب بسیار مفید و آموزنده شما.بنده مرد و جهل و پنج ساله هستم و تجمع چربی فقط در ناحیه شکمی دارم، برای رفع آن هر چه سعی کردم موفق نشدم .لطفا راهنمایی کنید که بهترین راه درمان چیست؟

  38. نعمت ژوئن 22, 2017 at 9:30 ب.ظ

    واقعا ممنون از توضیحات خانم دکتر منم قصد خرید داشتم منصرف شدم

  39. مریم ژوئن 25, 2017 at 5:24 ق.ظ

    با سلام
    بسیار ممنوم از توضیحات شفاف و صادقانه شما
    واقعیت این است که پس از مصرف چندین مدل از قرص ها و دم نوشهای لاغری و بی نتیجه بودنشان ، تصمیم قطعی به خرید این قرص گرفته بودم که حالا نظرم تغییر کرد و احتمالا مانند سایر قرصها و دم نوشهایی که مصرف کردم و همگی بی نتیجه بودند ، این نیز تاثیری نخواهد داشت .

  40. ریتا جولای 4, 2017 at 11:44 ق.ظ

    خانم دکتر از شما سپاسگزاریم بابت آگاهی دادنتان .

  41. معین جولای 4, 2017 at 1:00 ب.ظ

    ماهواره خداروشکر همه کانالاشدن گارسینیا کامبوجیا . ینقل قول قدیمی ،مردم ایران انگار همه چاقن یا مشکل ناتوانی جنسی دارن یا اعتیاد، یا حجم دهنده عضلات ماهیچه .کاری ندارم ولی براسلامتی خودتون هم شده مردم عزیز نخرید والا بخدااونافکرسودخودشونن

  42. Nadia جولای 10, 2017 at 12:07 ب.ظ

    ممنون از راهنماییتون

  43. احسان جولای 11, 2017 at 10:27 ق.ظ

    مطلب بسیار کار آمدی برای من بود
    مرسی

  44. میترا سبزوار جولای 14, 2017 at 3:58 ب.ظ

    عالی بود تا چند لحظه پیش قصد خرید داشتم پیج شما را دیدم و توضیحات را خواندم منصرف شدم

Comments are closed.